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おうちヨガ
SHIHO meets YOGA
SHIHOが伝授する“おうちヨガ”DVD付。
SHIHOのキレイの秘密は“習慣”を変えること!
~毎日歯を磨くように、無理なく続けられる~
心身ともにキレイになれるヨガでボディ&メンタルをダイエット。
SHIHOが実現している“おうちヨガ”をこの1冊で完全マスター!!
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